Как избавиться от лени?

8 советов как победить лень

Как прошел ваш день? Сделали все, что запланировали? Как идет курсовая, диплом или новый проект? Пересадили цветок в новый горшок? Сходили в спорт-зал? Сколько часов провели в instagram или в facebook? Лень не приходит просто так. Она находит самые слабые места, и там прочно обосновывается.

Всем знакомо неожиданное чувство усталости, когда мы вспоминаем о важном деле, и неожиданное возникновение другого «важного» дела, которое благополучно помогает нам забыть о первом.

Все же, если мы хотим быть сильными и осознанными, мы можем проследить истоки и причины нашей лени, а так же следовать маленьким правилам, которые нам помогут победить лень.

Очень важно знать врага в лицо, чтобы с ним бороться правильно. Сама по себе лень – всего лишь ощущение, подкрепленное мыслями.

Эти мысли и это ощущение вызваны обстоятельствами и действиями, другими людьми. Если провокаторов убрать или изменить отношение к ним, победить лень станет легче. Вот основные причины лени:

Страх неудачи — это самая распространенная причина того, что человек все откладывает на последний момент. Из-за неуверенности в своих силах, в собственной компетентности и способности выполнить работу хорошо, он начинает видеть предстоящее дело непомерно сложным, неподъемным, и для него становится все сложнее начать его делать.

Усталость, физическая и эмоциональная. Здесь выход — отдыхать, медитировать, а так же повышать свою жизненную энергию.

Депрессия. Лень очень часто является оборотной стороной депрессии, во время которой человеку ничего вообще не хочется. Но, не осознавая свое эмоциональное состояние, человек думает, что виной всему лень, и начинает с нею бороться разными способами. И бывает, что он на какой-то срок побеждает ее.

Но после этого она возвращается, да еще и в более жесткой форме, потому что вместо причины человек лечил следствие, и в итоге довел себя до еще более тяжелого состояния.

Поэтому идеальный способ борьбы – внимательный анализ своих желаний: почему не хочется что-то делать, откуда берется лень? И выявив причину, необходимо устранить ее, тогда лень сама пройдет.

Недостаточная сила воли. Человек понимает всю необходимость работы, но почему-то совсем не может себя заставить ее выполнить. В подобных ситуациях лучше начинать с самой легкой части, потихоньку переходя к более сложным делам. Начало – это уже добрая часть успеха, так что смело за дело!

Надежда на чудо, авось, — наша народная черта, впитанная с молоком матери. Но авось, к сожалению, спасает не всегда, проблемы все равно приходят. Важно пересмотреть свое отношение к ним, понять, что проблемы — двери новых возможностей.

Адреналиновая зависимость — отложить дело на последний момент, а потом сделать все за последнюю ночь, на пределе возможностей. Все студенты знают, о чем речь.

Подобная практика до добра не доводит, если человек на нее подсаживается, стресс вреден для здоровья, и на качестве работы это сказывается не самым лучшим образом, хотя человек может пребывать в иллюзии, что именно на адреналине все идеально получается.

Отсутствие мотивации. Это значит, что у человека есть сомнения в необходимости выполнения тех или иных действий, он считает, что, скорее всего, это бесполезный труд. Выход – повышать уровень мотивации, осознавать необходимость данной работы.

Это очень трудно, но есть один секрет — скажите себе: «Сейчас только в туалет схожу, а потом еще 5 минут полежу!» А сами скорее в душ или кровать застилать. Мозг сопротивляется, но уже поздно. У многих такой способ срабатывает. Поделитесь с нами, получилось ли у вас.

Хотите добавить себе прыти — нужно взять в привычку заниматься спортом каждый день, хотя бы по 10-15 минут. Сделайте зарядку, растяжку, пробегитесь, потанцуйте, сходите в зал.

Чтобы мозг к этому привык, потребуется время. Как правило, на создание и закрепление новой привычки уходит примерно 21 день.

Именно столько нужно нашему мозгу, чтобы свернуть с привычной колеи и направиться по новому пути. Так что действуйте, дорогие мои.

Вы не представляете, насколько это эффективно. Вот пять простых шагов:

— Выпишите 3 основные области своей жизни, которые являются главными для вас в данный момент, но в которых вы ленитесь (например: развитие своего дела, спорт, какое-нибудь хобби) — По каждой из областей поставьте себе конкретные цели на 3 месяца (например, скинуть 3 кг., создать сайт, накопить 40000 тыс. на путешествие в Европу) — Возьмите каждую цель и распишите по ней пошаговый план по ее достижению (это будут ежедневные маленькие действия). — Возьмите органайзер, еженедельник, планер, и распишите дела на неделю

— Ежедневно поддерживайте мотивацию и действуйте согласно плану, держа в голове конечную цель.

Согласитесь, что когда вы знаете для чего вы все это делаете, вопросы лени отпадают сами собой

Вы пробовали считать, сколько времени в день у вас уходит на нахождение в соцсетях? Попробуйте отключить все фейсбуки и контакты на несколько дней, и вы будете поражены, сколько свободного времени появится у вас в распоряжении, и насколько увеличится ваша продуктивность! Это один из лучших способов борьбы с ленью.

Как бы вам ни было сложно, пересильте себя и просто начните работу над собой. Вот увидите, очень скоро вы привыкните и получите заряд сил и бодрости.

Каждый раз, когда вы выполнили весь список дел на сегодня, сделайте себе приятно. Придумайте себе любую награду за успешное окончание дня.

Некоторым помогает просто банальное выписывание сделанного за день. Увидеть в конце дня список из более чем трех пунктов повышает самооценку и вдохновляет на большее

Очистите рабочее место, чтобы не было ничего лишнего, и организуйте пространство так, чтобы вам было удобно и приятно работать, и вообще находиться на этом месте.

Источник: http://ilovetips.ru/8-sovetov-kak-spravitjsa-s-lenju/

Как избавиться от лени

Сколько всего мы могли бы добиться в этой жизни, если бы знали, как победить одного из самых сильных своих врагов – лень! Однако, даже зная о вредности лени, многие из нас не могут с ней справиться.

Лень властвует над многими людьми, не позволяя им в полной мере себя реализовать – она губит жизнь человека, превращая ее в пустое и бессмысленное существование. Однако вы – уважаемые мои читатели, уже встали на путь избавления от лени – найдя в интернете эту статью и намереваясь прочитать ее до конца.

В ней я расскажу вам о том, как избавиться от лени и начать жить новой – более живой и интересной жизнью, в которой вы сможете добиться любого успеха, какого только пожелаете.

Я научу вас преодолевать свою лень и помогу вам стать активным и целеустремленным человеком, способным ставить перед собой амбициозные цели и достигать их.

Так что давайте договоримся – вы обещаете мне дочитать эту статью до конца – внимательно, не спеша, вникая в каждое написанное мною слово, а я поделюсь в ней с вами очень полезными знаниями, помогающими справиться с ленью.

Договорились? Отлично. Тогда приступим к изучению данного вопроса.

Итак, давайте я сначала объясню вам в двух словах, что такое лень и для чего она нужна. Сами понимаете, если природа что-то в нас встроила, значит, это для чего-то нужно. Лень – это инстинктивная программа сохранения энергии, являющаяся производной инстинкта самосохранения, а также, приспособительный навык, позволяющий приспособиться к ситуациям, требующим пассивного поведения.

А в некоторой степени, лень – это даже двигатель прогресса, так как она помогает людям, не желающим напрягаться физически – очень творчески мыслить, благодаря чему им удается при минимальных затратах энергии добиваться максимальных результатов.

Здесь речь идет именно об умственном напряжении, о смекалке, о желании сделать что-то по-новому, чтобы не идти по уже протоптанной кем-то дорожке – а найти свое собственное решение той или иной задачи, или свой собственный жизненный путь.

В этом смысле лень помогает человеку перейти на более качественный уровень мировосприятия, но это не значит, что она приводит его к безделью, от которого человек начинает разлагаться и деградировать, скорее она призывает его к более совершенным действиям, к более энергоэффективной работе.

Грубо говоря – не хочешь ходить далеко за водой – придумай водопровод, не хочешь копать яму вручную – придумай экскаватор. Лень – бережет наше тело и помогает нам находить легкие пути решения тех или иных задач. Но если к ней не прислушиваться, а идти у нее на поводу, тогда она приведёт нас к состоянию ничегонеделания, при котором мы вообще никакие задачи решать не захотим.

Наше тело не должно изнашиваться, но и загнивать оно тоже не должно. Поэтому лень, с одной стороны – вынуждает нас экономить свою энергию и эффективно ее использовать, а с другой – превращает нас в бездельников и тунеядцев, ничего не хотящих и ничего не могущих.

Наш организм, наше тело – хочет сохранить себя в живом и работоспособном состоянии, как можно дольше, известным ему, благодаря инстинктам, способом. Оно, как и все остальное в этом мире – имеет свой срок службы. Со временем наше тело изнашивается, и чем сильнее мы его напрягаем, как физически, так и морально, тем быстрее оно приходит в негодность и погибает. Поэтому осознанно или нет – мы себя бережем, когда ленимся, приспосабливаясь к любым вредящим нашему телу нагрузкам таким образом, чтобы при минимуме усилий добиться нужных нам результатов, когда минимальных, а когда и максимальных.

Таким образом, друзья, психология лени, если особо в нее не вникать – это потребность нашего организма в сохранении жизненной энергии – жизненных соков, благодаря чему он продлевает срок своей службы.

Однако, как и любой другой инстинкт – лень не всегда учитывает особенности различных жизненных ситуаций, с которыми сталкивается современный человек, поэтому часто не отвечает его интересам, а скорее наоборот – лишает его возможности действовать грамотно и вообще действовать, когда это необходимо.

Инстинкты не способны на то, чтобы с высокой степенью точности определить те или иные наши потребности в каждой конкретной ситуации, они не могут предвидеть возможных сценариев развития событий в нашей жизни, они настроены только на то, чтобы удовлетворять наши текущие потребности, прямо здесь и сейчас – самым примитивным образом.

Поэтому нам так сложно объяснить своему телу, что иной раз необходимо хорошенько поработать, например, необходимо старательно учиться, не жалея на это времени и сил, чтобы потом работать не очень много и на хорошей – не изматывающей наше тело работе. Одним словом – инстинкты не обладают умением мыслить стратегически, а вот наш мозг, если его напрячь, этим умением обладает.

Поэтому мы знаем, не все, конечно, но многие знают, что иногда можно и нужно поработать на износ, чтобы улучшить условия своей жизни, дабы потом, в будущем, работать меньше, и тогда наше тело не будет изнашиваться слишком сильно, а значит и срок его службы будет дольше. Иначе говоря, с помощью своего ума, мы можем решить ту же самую задачу, которую решает лень – намного лучше.

Возможно, вы сейчас подумали о том, что помимо физической работы, есть еще и умственная работа, которая не так сильно изнашивает человека, но при этом мы все равно ленимся ее делать.

Соответственно, возникает вопрос – почему? Друзья – умственная работа – это самая тяжелая работа, которую только может делать человек, поэтому, как видите, не так много людей ее делают.

Умственная работа не изнашивает наш организм так, как это делает работа физическая, но для ее выполнения мозг потребляет колоссальное количество энергии, необходимой нам для жизни. Поэтому после напряженной умственной работы человеку требуется очень хороший отдых для восстановления своих сил.

Наш мозг, по заверениям ученых, потребляет порядка 20% энергии тела, а при интенсивном его использовании еще больше. А по своим личным ощущениям могу вам сказать, что после очень напряженного умственного труда – я, иной раз, еле до кровати доползаю.

Например, после написания статьи, подобной этой, когда я не просто пишу о том, что знаю и что было проверено мною на практике, в процессе работы с людьми, но и когда я стараюсь сделать свой материал доступным пониманию большинству читателей, и в то же время интересным, чтобы они его хотели читать, я трачу очень много энергии и потом мне требуется определенное время, чтобы восстановить силы. Так что умственный труд – невероятно тяжел, вот почему нам порой лень напрягать свои мозги, и мы действуем на автомате.

Так какие выводы можно сделать из всего вышесказанного, чтобы избавиться от лени самым лучшим способом? А вывод один и он очень прост – нам нужен хороший стимул, чтобы что-то делать. Я даже скажу еще точнее – нам нужен смысл в том, чтобы что-то делать.

Можно, конечно, дать человеку пинка под зад и заставить таким образом его шевелиться, то есть, заставить его работать из под палки, когда страх для него будет являться стимулом. Но как показывает практика – это не самый лучший способ побудить человека к действиям.

У людей, вынужденных работать из страха – очень низкая производительность труда и очень примитивный подход к работе.

Поэтому человечество в свое время отказалось от рабства, в примитивной его форме, ибо пришло к пониманию того, как можно без применения насилия побудить людей много, усердно и творчески трудиться. Все дело – в честолюбии, жадности и интересе.

Именно честолюбие, жадность и интерес, желательно обернутые в идеологическую обертку, когда речь идет о достижении великой цели, о глубоком смысле жизни, — могут побудить человека к активным действиям, и даже могут сделать из него фаната какого-то дела, когда он сутками будет его делать, забыв обо всем на свете. Вам нужно пробудить страсть в своих глазах, вы должны стать одержимым каким-нибудь интересным и важным делом, успех в котором станет для вас самым сильным желанием в жизни, и тогда лень вас сразу же покинет. О страхе тоже забывать не стоит – это самый сильный стимул для человека – последний рубеж его интереса к жизни. Но страх должен приобрести особую форму, при которой человек будет бояться не того, чтобы что-то потерять, а того, чтобы что-то не получить, чтобы что-то не узнать, чтобы к чему-то не прийти, чтобы что-то не успеть. Примитивный вид страха призывает человека – ничего не делать, или делать что-то нехотя, чтобы просто не умереть, например, с голоду. А вот более совершенная форма страха – побуждает человека к действиям, к тому, чтобы уйти от своего нынешнего состояния и прийти к новому, более совершенному состоянию, при котором возможностей выжить у человека будет значительно больше и жизнь его станет намного лучше.

Читайте также:  Как выбрать негосударственный пенсионный фонд?

В общем, друзья, для избавления от лени – вам нужно чего-то очень, очень сильно захотеть, так сильно захотеть, чтобы в вас проснулся жгучий интерес к какой-то деятельности, которой вы готовы заниматься день и ночь, для получения желаемого результата.

И заниматься этой деятельностью вы должны не потому что вам это надо, так как “надо” – это страх, а потому что вы этого хотите, так как “хотите” – это интерес, это жадность, это стремление к величию. Таким образом вам нужно заместить свой инстинкт лени другими инстинктами – инстинктом доминирования, жадностью, интересом, и даже в некоторых ситуациях сексуальным инстинктом.

Ведь чтобы найти партнера/партнершу для секса, тоже надо что-то сделать, куда-то пойти, как-то себя преподнести другому человеку, чем-то его заинтересовать и так далее. Ленивый человек мало кому интересен, да к тому же о нем мало кто знает. И еще, вдобавок ко всем этим инстинктам, вам, как я уже сказал выше – необходимо подключить свой разум к борьбе с ленью.

То есть, вы должны понимать, ради какой близкой и особенно отдаленной цели – вы решили напрячься, ради каких выгод и перспектив вам необходимо эксплуатировать свое тело и сжигать свою энергию. В вашей жизни должен появиться смысл, который, или вы сами определите для себя, или это сделает кто-то другой, кто может оказать на вас, с вашего согласия, очень сильное воздействие.

Вам нужно сделать выбор – ради чего жить и что-то делать в своей жизни. Я говорю о выборе, поскольку абсолютно убежден в том, что человек сам выбирает свою судьбу и сам решает, для чего и почему он будет жить. Другое дело, что решить, для чего именно ты будешь жить – не так-то просто.

Поэтому избавиться от лени с помощью сильного желания – от чего-то уйти и к чему-то прийти – не так-то просто. Можно от чего-то загореться, от какой-то идеи, но очень быстро перегореть, снова окунувшись в ту бессмыслицу, из которой ты на некоторое время вылез, благодаря воздействию на тебя этой идеи. И тогда снова тебя одолеет лень, а иногда вместе с ней и печаль, скука, уныние.

Не случайно многие люди заняты поиском смысла жизни, — они хотят знать, что Вселенной от них нужно, и что им самим нужно от себя. Ведь с одной стороны, мы хотим знать – ради чего нам напрягаться, ради чего расходовать свою энергию, а с другой стороны, есть другой вопрос – зачем экономить энергию, зачем беречься, ради чего лениться?

В жизни каждого разумного человека должен быть смысл и человек должен этот смысл осознавать, иначе ему будет неинтересно жить.

А если в жизни человека нет смысла, если он живет только ради поддержания жизни, тогда активности от него ждать бесполезно, ибо низшая форма лени, призывающая его не делать вообще ничего, полностью им овладеет. Ведь для простой жизни – для овощного существования, многого не нужно.

В этом смысле лень очень практична – она ограждает человека от всего лишнего, что может потребовать от него дополнительного расходования энергии, в том числе и от успеха, для достижения которого необходимо тратить очень много энергии.

Поэтому поиск смысла жизни, а точнее – придумывание человеком для себя этого смысла – это очень серьезная и ответственная работа. Возможно, вы найдете в своей жизни человека, который заразит вас какой-нибудь великой идеей, к реализации которой вы начнете активно стремиться, наполнив свою жизнь смыслом.

А возможно, вы сами себе такую идею придумаете. Главное – чтобы вы всегда чего-то хотели, чего-то такого, к чему нужно идти всю жизнь. Жадность в данном случае, будет делать вашу жизнь неудовлетворенной, и независимо от того, что вы уже имеете, вы все равно будете хотеть большего, будете стремиться к большему, а значит, будете жить, а значит, будете активны, а значит, лень исчезнет из вашей жизни.

И вот еще что друзья, любые ваши желания, любые идеи, цели, ориентиры – должны отвечать именно вашим интересам, а не интересам кого-то другого, кто убеждает вас в правильности одного и неправильности другого.

Человек может хорошо и много работать, если, во-первых, он работает для себя и понимает это, и во-вторых, если он понимает смысл своей работы. То есть, у него должна быть цель в жизни, желательно выходящая за рамки его примитивных потребностей, но обязательно отвечающая его интересам.

Ведь чтобы избавиться от лени – вам нужно доказать своему организму, что вы ради него собираетесь что-то делать, то есть, ради себя, а не ради кого-то другого. А величие вашей цели – зажжет огонь страсти в ваших глазах и тогда уже никто и ничто вас не остановит.

Чем более великим делом занимается человек, в котором видит для себя определенный интерес и большой смысл, тем больше сил он в него вкладывает. Ну и не забывайте о конкретике, во время постановки цели – если вы чего-то хотите, то постарайтесь понять, чего именно и почему вы хотите.

Не надо говорить, что вы хотите стать богатым и успешным человеком, или, что вы хотите сделать мир лучше – все это общие фразы. Скажите четко – что вам надо начать делать прямо здесь и сейчас и для чего? Скажите это себе – перед собой этот вопрос поставьте, чтобы понять свое собственное желание.

Вот, собственно, и все, что вам требуется для избавления от лени. Логика очень простая – мы побеждаем один инстинкт с помощью других инстинктов, а точнее, мы замещаем работу одного инстинкта, работой других инстинктов. Ведь именно инстинкты управляют нашим поведением, а наш мозг занимается их обслуживанием.

И в данном случае, наш мозг должен выбрать такие инстинкты, которые он будет обслуживать в первую очередь и в большей степени, и эти инстинкты затмят своей активностью все остальные инстинкты, и в частности инстинкт лени.

Когда вы загоритесь великой идеей, ради которой можно не только расходовать свою энергию, изнашивая свой организм, но и жизнь отдать, то лень отступит, она просто будет подавлена вашей решимостью и одержимостью.

Сейчас вам остается только определиться с тем – чего же такого вы действительно хотите, или, лучше сказать – чего вы можете захотеть, чтобы ради достижения этого чего-то, задействовать все ресурсы своего организма. Подумайте – что может пробудить в вас очень сильный интерес, из-за которого вы позабудете не только о лени, но и обо всем на свете?

Придумайте себе какую-нибудь миссию, которую вам необходимо выполнить в этой жизни – заразите себя великой идеей, от которой мурашки по спине пробегают, чтобы ваша жизнь стала интереснее, чтобы сами вы стали очень активным человеком, готовым горы свернуть ради достижения своих целей.

Обычно такой подход к жизни позволяет сделать ее более осмысленной. Если для этого вам потребуется помощь – обращайтесь. Мы с вами вместе выберем для вас цель в жизни и решим, как лучше всего ее достичь.

Главное – не медлите, жизнь очень быстро прогорает – в ней некогда сомневаться, колебаться, лениться, ждать. Действуйте, пока у вас есть такая возможность, пока вы живы. Выбирайте себе цель в жизни.

Когда смыслом вашей жизни станет достижение какой-то великой цели, или нескольких целей, уверяю вас, вы легко избавитесь от лени – она сама вас очень быстро оставит.

Источник: https://psichel.ru/kak-izbavitsya-ot-leni/

Как избавиться от лени — 8 рабочих рекомендаций!

В данной статье будет рассмотрено 8 простых советов, как избавиться от лени раз и навсегда.

В предыдущем посте (читать статью «колесо жизненного баланса») мы с Вами говорили о том, как важно в нашей жизни соблюдать баланс всех своих жизненных ценностей (сфер жизни).

А как же достичь этого баланса, если парой так неохота ничего делать, так все лень. Поэтому, следующей темой рубрики «саморазвитие», будет идти эта статья, речь в которой пойдет о матушке лени, и способах, помогающих, с ней справиться.

Как прошел Ваш день, сделали ли Вы все ранее запланированное, как продвигаются дела с написанием курсовой работы или дипломного проекта? Может, начали, наконец, новую жизнь и пошли в спортзал? Что, неужели не сложилось?

А сколько времени Вы сегодня провели перед экраном телевизора или расстреливая монстров в новой компьютерной игре? Скорее всего – немало. И причиной всему этому послужила Ваша лень, которая мешает жить полноценной жизнью, постепенно двигаясь к своим целям и мечтам. Итак, давайте рассмотрим 8 проверенных способов, как побороть лень.

Вклады до 818% годовых

Бонусы на депозиты от блога Blogvestor

Страховки инвестиций для каждого нашего партнера

Выгодные вложения с сопровождением и поддержкой 24/7

ВЫБРАТЬ ПРОЕКТ

Как избавиться от лени раз и навсегда?!

Выгодное приумножение денег в сети от 50$!

Все способы инвестирования в одном курсе, подпишись и получи прямо сейчас.

Для начинающих инвесторов   8 Видео Уроков   Смотреть Бесплатно

Начнем, пожалуй, с определения данного термина с точки зрения науки. Как написано в одном из толковых словарей, лень – это «отвращение от дела, труда, наклонность к праздности и тунеядству».

С биологической точки зрения, лень – чрезмерное увлечение реализацией принципа экономии энергии.

Все живые организмы стремятся получить необходимые для жизни ресурсы, с минимальной отдачей и затратами сил от себя самого.

Современная психология выделяет несколько видов лени, начиная безобидным недостатком мотивации и заканчивая отсутствием у человека силы воли.

Абсолютно правильно, что лень считают одним из главных человеческих пороков и даже смертным грехом. Ведь она сгубила столько перспектив и сломала множество судеб.

 Лень не появляется из ниоткуда, она находит слабые места в человеческой психологии и вцепляется в них, не оставляя жертве шансов перебороть себя.

Чтобы лучше понимать, как с ней бороться, необходимо выяснить, что чаще всего является причиной лени. Ведь, по сути, лень – это просто ощущение, которое человек подкрепляет мыслями по поводу той или иной вещи или человека. И если изменить свое отношение к некоторым из них, то справиться с ленью станет на порядок проще.

*Усталость (как физическая, так и моральная). Вряд ли стоит объяснять, как с этим бороться, ведь очевидно, что полноценный отдых и повышение уровня жизненной энергии здесь лучшие помощники.

*Страх неудачи. Наиболее распространенная причина не только лени, а и в целом нерешительности, неуверенности и откладывании всего на последний момент. Из-за сомнений в собственной компетентности и боязни не выполнить работу должным образом, поставленная человеку задача начинает казаться непомерно сложной, что позволяет все больше отсрочивать ее решение.

*Депрессия. Лень часто идет рука об руку с разного рода апатиями и психологическими спадами, когда делать не хочется решительно ничего. И в данном случае бесполезно бороться непосредственно с самой ленью, т.к.

даже справившись с ней на короткий срок, Вы рискуете столкнуться с ее возвращением в куда более тяжелой форме. Поэтому, необходимо искать и искоренять причину депрессии, а также проводить глубокий анализ своих желаний.

Только так можно окончательно побороть данную проблему.

*Недостаток силы воли. Человек понимает всю важность работы и то, что ее непременно следует выполнить, однако не спешит браться за дело. Если Вы нашли у себя подобные симптомы, попробуйте начать с самой легкой части того, что Вам необходимо сделать, это позволит постепенно перейти к решению более сложных задач, и выполнить-таки сидящую в печенках работу.

*Надежда на чудо или на доброе славянское авось. Пожалуй, самая народная причина лени, ведь ее мы впитываем с молоком матери. Но, к большому сожалению, чудес не бывает, а авось спасает не всегда. Посему стоит пересмотреть свое отношение к стоящим проблемам и больше рассчитывать на себя, чем на волю случая или действия других людей.

*Отсутствие мотивации, стимула к работе. Если человек считает, что активная деятельность не принесет ему никаких полезных результатов, то вряд ли он будет с энтузиазмом браться за дело. И выход из данной ситуации только один – пересмотреть систему своих приоритетов. А также вспомнить, что кроме слова «хочу» есть еще слово «надо».

*И последняя, наиболее редко встречающаяся причина лени – адреналиновая зависимость, когда человек сознательно откладывает все на последний момент, а потом, чтобы уложится в срок, выполняет на пределе возможностей.

Читайте также:  Почему банки не продают доллары?

Особенно это присуще студентам.

Стоит ли говорить, что качество работы, выполненной впопыхах, как правило, оставляет желать лучшего? Кроме того, работать на грани возможностей чревато плохими последствиями для организма и здоровья в целом.

Как побороть лень — 8 рабочих методов!

Разобравшись с определением сути проблемы и причинами ее возникновения, перейдем к самому насущному вопросу: «Как же, все-таки, бороться с ленью?». Конечно, это не так просто, однако существует целый ряд способов, существенно облегчающих задачу.

Чтобы выбросить из головы весь скопившейся там ментальный мусор, формирующий Вашу лень и являющийся причиной многих проблем, необходимо поработать со своим прошлым и отказаться от всех страхов, стереотипов, сомнений, тянущих Вас вниз. Кроме того, следует немного подкорректировать режим своего дня и окружающую Вас обстановку. Далее представлен краткий план, как это сделать.

1Вставайте по первому звонку будильника. Да, звучит это жутко, а для некоторых и вовсе невыполнимо, поэтому прибегнете к ряду хитростей. Например, говорите себе «Сейчас только встану, выключу будильник, а потом полежу еще 5 минут». А сами, встав, сразу же бегите в душ или застилать кровать, мозг будет сопротивляться, но деваться ему будет некуда.

2Занимайтесь спортом. Хотите повысить свою жизненную энергию и всегда быть в тонусе – займитесь спортом, хотя бы немного, достаточно будет 20 минут в день. Сделайте зарядку, разминку, поработайте над растяжкой, можете даже немного потанцевать. Эти меры, кажущиеся на первый взгляд бесполезными, помогут Вам зарядиться энергией и не превратиться в безвольное существо.

3Определитесь с целями. Составьте четкий план, в котором укажите свои цели. Например, выделите три основные области своей жизни и укажите, чего Вы хотите добиться в каждой из них. Причем не обязательно, чтобы цели были глобальными.

Вполне подойдут и обыденные вещи, например: скинуть 5 килограмм, накопить денег на поездку в теплые страны, создать собственный сайт, попробовать заработать деньги сидя дома в Интернете.

Повесьте составленный план на видное место, чтобы он всегда был у Вас перед глазами, ведь когда Вы видите, для чего нужны все Ваши действия – вопросы лени отпадают сами по себе.

Начни зарабатывать от 10 000 рублей в день уже сегодня!

Мониторинг самых лучших и проверенных проектов для заработка в Рунете.

Обзоры проектов   Пошаговые инструкции   Помощь онлайн

4Забудьте про социальные сети. Откажитесь, наконец, от социальных сетей или, хотя бы, ограничьте время своего нахождения в них.

В качестве эксперимента попробуйте несколько дней не заходить на свои странички в одноклассниках и фейсбуке и удивитесь, сколько свободного времени появилось в Вашем распоряжении и насколько повысилась продуктивность Вашего труда. А видеть свои успехи – лучшая мотивация, искореняющая лень.

5Действуйте уже сейчас. Начинайте бороться с ленью прямо здесь и сейчас. Как бы парадоксально это не звучало, но не ленитесь бороться со своей ленью. Пересильте себя и начните работу над характером и жизнедеятельностью. Помните, что Ваша судьба – только в Ваших руках, а лень – смертный враг, который сломал немало судеб. Не пополняйте число ее жертв.

6Делайте себе подарки. Награждайте себя маленькими бонусами. Если Вы хорошо потрудились на протяжении дня и выполнили весь список запланированных дел – сделайте что-то приятное для себя лично.

Дополнительная мотивация придаст Вам сил для борьбы с ленью.

Но, ни в коем случае, не выдавайте себе награду авансом, ведь побаловав себя один раз, Вы непременно сделаете это снова, что сделает бесполезной всю систему.

7Всегда подводите итоги, проделанной работы. В конце дня выпишите дела, которые Вы сделали сегодня. Если их перечень будет состоять, хотя бы из трех пунктов, Вы существенно повысите собственную самооценку и вдохновитесь на покорение новых вершин.

8Наведите порядок. Очистите свое рабочее место от лишних и ненужных вещей, дабы ничто не отвлекало от основной деятельности и не рассеивало внимание. Ведь, даже приступив к активной деятельности, так много соблазнов чтобы отвлечься и заняться чем-нибудь бесполезным с практической точки зрения, но приятным и интересным.

Как видите, ничего глобального в данном плане нет. Вам не придется коренным образом менять свою жизнь и буквально ломать самого себя, совершая вещи, которым сопротивляется все Ваше естество. Просто помните, что лень никогда и никого не доводила до добра, а кроме Вас заботиться о Вашей судьбе не будет ни один человек.

Поэтому возьмите себя в руки и двигайтесь к покорению новых вершин, ведь нет ничего приятней, чем ощущение, возникающее при достижении очередной цели. В конце концов, не может же лень быть сильнее стремления к успеху, правда?

Источник: https://blogvestor.biz/knigi-dlya-samorazvitiya/kak-izbavitsya-ot-leni.html

Как избавиться от усталости и лени

Одним из самых коварных человеческих чувств является лень. За этим мягким и коротким словцом скрывается жуткая привычка, которая отнимает у людей массу времени, оставляя на душе чувство неудовлетворенности и даже усталости. От лени страдают практически все.

На каждого накатывает желание проваляться весь день на диване, вместо того, чтобы затеять дома грандиозную уборку или поехать в торговый центр. Вы только решились взяться за работу, как тут на вас накатывает внезапное чувство усталости.

Самое обидное, что после ленивого отдыха на человека накатывает чувство неудовлетворенности жизнью, близкое к депрессии. Чтобы лишить себя привычки впустую тратить время, нужно знать, как избавиться от лени.

Почему человек ленится

Самое большое заблуждение – убеждать себя, что вы ленивый с рождения. Лень – это баловство, но ни в коем случае не врожденная черта характера. Не верьте тем, кто утверждает, что пытался избавиться от привычки лениться, но она оказалась сильнее.

На самом деле чувство всепоглощающей лени – реакция организма на необходимость заняться тем, что ему вовсе не по душе. Например, вы запланировали пересадить комнатные цветы, но в душе вы вовсе не садовод.

Как только вы думаете приняться за нелегкое дело, мозг подкидывает вам советы: срочно перебрать крупу на кухне, перемерить все платья или резко и сильно захотеть прилечь и вздремнуть.

Однако и это можно считать отговоркой, так как собранный и целеустремленный человек не позволит своему мозгу так просто собой манипулировать. Более серьезной причиной лени является полное или частичное отсутствие мотивации.

Например, вы решили пересадить цветы не потому, что горшки стали им малы, а потому что старые горшки не нравятся вам по форме или цвету. В таком случае вам сложнее решиться начать процесс, так как вы не уверены, что это так уж необходимо.

Намного хуже, когда человеку недостает мотивации для смены работы или образа жизни.

Еще один повод для лени – переключение интереса

Если речь идет о переключении внимания с монотонного и неинтересного дела на увлекательное, то о лени и речи быть не может. А если все наоборот, то преодолеть нежелание очень сложно.

Представьте, что вы несколько часов занимались любимым делом (рисовали, читали любимую книгу, готовили), и тут вам нужно переходить на мытье полов или глажку белья.

Всегда сложно заставить себя перейти на нелюбимый вид деятельности.

Можно сделать простой вывод, что на лень влияет исключительно психологическое, а не физическое состояние. Конечно, необходимо исключить те ситуации, когда вам плохо из-за болезни. Тогда желание прилечь и отдохнуть объясняется плохим самочувствием.

Во всех других ситуациях лень можно расценивать как низкий уровень самоорганизации и отсутствие силы воли. Чтобы избавиться от лени раз и навсегда, нужно тренировать внимание и волю.

Для этого психологи разработали некоторые приемы, которые можно считать упражнениями.

Упражнение №1 ‒ Клин клином вышибают

Суть упражнения заключается в атаке лени тотальным бездействием. Но существует одно условие: вам нельзя дремать, смотреть телевизор, читать книгу, слушать радио или болтать по телефону. Вам нельзя даже сидеть. Если вы чувствуете острое желание отложить работу на потом, а организм диктует вам немного побездельничать – следуйте его совету.

Встаньте в любом удобном для вас месте дома. При этом отключите телевизор, музыку и отложите в сторону телефон. Со смартфоном в руках упражнение утратит смысл. Через пару минут вас настигнет острое желание присесть, включить телевизор или с кем-то поговорить. Все это является запрещенными приемами. Вам нужно просто стоять, не закрывая глаза.

В таком положении вы сможете «пробездельничать» не более 15-20 минут. Цель – добиться острого желания чем-то себя занять. Если вы не можете заставить себя сесть за написание доклада, просто постойте в тишине.

Не пытайтесь упростить упражнение, заменив стояние в тишине бездумным клацаньем телефона или переключением каналов телевизора.

За этими занятиями можно провести не один час, а затем искренне удивиться, куда умчалось время.

Упражнение №2 – Найдите мотивацию

Зачастую это упражнение оказывается самым сложным, так как самостоятельно мотивировать себя на выполнение того или иного задания очень сложно. Намного проще, когда толчок происходит извне, но такая роскошь доступна не каждому. Поэтому нужно собрать волю в кулак и самому создать себе вдохновение.

Также почитать:Как постричь челку самостоятельно

Способ первый (самый эффективный): присядьте на диван, отключите телевизор и устраните все посторонние звуки. Закройте глаза и перенеситесь в будущее. Ваша задача – представить, что поставленная задача выполнена. Если вы не можете приступить к подготовке к экзамену, закройте глаза и представьте себя с зачеткой в руках и улыбкой на лице.

Ощутите легкость, счастье, представьте, как вами гордятся ваши родители и завидуют одногруппники. Если вы не можете взяться за работу, представьте, что задача выполнена, вас похвалило руководство, и вы с радостью тратите заработанные деньги на собственные нужды. Если вы ленитесь начать уборку, представьте себя в чистом доме, постарайтесь ощутить запах свежести.

Это лучшая мотивация для преодоления приступа лености.

Второй способ – получить мотивацию извне. В этом вам помогут психологические мотивирующие ролики, книги и чтение цитат. Следует понимать, что такой вид мотивации работает не в 100% случаев.

Приступая к чтению подобной литературы, большинство людей понимает, что эта информация для них не нова, и достаточно было просто поработать над собственной силой воли.

Возникает вопрос: зачем тратить время на просмотр роликов и чтение литературы, если можно заставить себя работать самостоятельно.

Упражнение №3 – Прибавьте себе интерес

Реальный способ охотнее справиться с поставленной задачей – сделать ее интересной для вас. Это упражнение отлично работает с маленькими детьми. К такому виду занятий относится обучение в игровой форме. Даже школьное сочинение пишется легче, если ребенок пользуется любимыми цветными ручками.

Для взрослых эта задача является более трудноосуществимой. Нужно не стесняться включать воображение и представлять себя актером. Во время мытья полов включайте любимую музыку и танцуйте со шваброй.

Если вам нужно написать доклад или статью, можете представить себя признанным писателем или ученым, пишущим научную работу. Во время работы в огороде представляйте себя золотоискателем. Перевоплощение помогает заняться старым делом с новым запалом.

Иногда вам может показаться, что то, что вы делаете, смешно, и вы потихоньку сходите с ума. Гоните от себя эти мысли. Главное, что вам это помогает и веселит.

Упражнение №4 – Вызов

Суть упражнения заключается в следующем: вы должны поставить себе условие или, другими словами, бросить себе вызов. Этот метод особенно хорошо действует на азартных людей.

Главное правило – ставить себе труднопреодолимую задачу. Чем сложнее добиться поставленной цели, тем более усердно будет работать человек.

Можно бросить себе вызов в любой сфере – в работе, хобби, дополнительном заработке.

Если вы боитесь, что вы не сможете быть к себе достаточно строги, задействуйте родственников или друзей. Расскажите им, что вы бросаете себе вызов.

Например, вы приняли «книжный вызов» и обещаете прочесть книгу за две недели. Для подтверждения результата обсудите книгу со своим другом.

Следует понимать, что человек с высоким уровнем самооценки не будет обманывать себя. Искать отмазки и отговорки – удел слабых людей.

Упражнение №5 – Пари

К этому методу стоит прибегать только в особенно запущенных случаях, когда ваша лень начинает вас «съедать». Речь идет не о банальной лености сделать уборку, помыть посуду или выгулять собаку. К заключению пари нужно прибегать людям, которые бездействуют многие дни подряд.

Это случается со слабовольными людьми или с теми, кто прибывает в состоянии затяжной депрессии. Вообще, заключать пари на деньги или ценные вещи – пагубная привычка, которая может втянуть вас в неприятности.

Поэтому прибегать к такому методу нужно в крайних случаях, когда от лености и апатии начинает страдать ваша личная жизнь.

Лень начинает портить жизнь в студенческие годы. Всем знакомо желание отдохнуть с друзьями и нежелание приступать к написанию курсовой работы или подготовке к экзамену. Если вы понимаете, что без пари вам не справиться, задействуйте друзей.

Пообещайте кому-нибудь из сокурсников начать написание курсовой работы в понедельник. При этом вы должны тут же отдать ему определенную сумму денег. Если в понедельник вы все-таки начнете работу и друг это увидит, он должен вернуть вам деньги обратно.

Главное условие данного метода – заключайте пари только с близкими друзьями (а еще лучше с родителями или родственниками), чтобы вас не обманули.

Избавившись от лени, человек перевоплощается. Главное ‒ начать активную и производственную жизнь. Если это войдет в привычку, вы просто не позволите себе проводить время, лежа на диване.

Источник: http://izbavsa.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ustalosti-leni

Лень – пошла в пень!

Нет ничего страшного в той лени, которая нападает редко и быстро проходит. Совсем другое дело, когда приступы лени случаются часто и подолгу длятся, и тем более когда лень превращается в привычное состояние.

Читайте также:  Раздельный бюджет семьи: плюсы и минусы

Наш сайт предназначен как раз для тех, кто хочет избавиться от лени как привычного или часто возникающего состояния, вообще навсегда расстаться с ленью.

Если вам нужно избавиться от какого-то одиночного небольшого проявления лени, то, вероятно, вам лучше выбрать другой ресурс, посвященный этой проблеме.



Как избавиться от лени? Самопринуждение и различная мотивация, конечно, могут помочь в каких-то ситуациях. Однако их действие, как правило, оказывается непродолжительным.

Большой минус таких способов состоит в том, что они направлены на то, чтобы как-то спрятать лень, подавить, забить в дальний угол, но причины возникновения лени при этом остаются нетронуты.

Потому-то она и продолжает охватывать тело и сознание вновь и вновь.

Для того чтобы навсегда избавиться от лени, внимание и работу следует направить именно на ее причины. Каковы же причины лени? Помимо чисто физиологических, приводящих к банальной усталости (чрезмерные нагрузки, особенности питания и образа жизни), есть также у лени причины ментального характера. О них и поговорим.

Ментальные причины лени — это то, что находится в уме. А находится там великое множество различных негативных убеждений и решений, протестов, страхов, сомнений, самоограничений, внутренних запретов, моделей поведения, установок, комплексов и прочего мусора. Что касается лени, то часто формируется она подобным ментальным мусором:

  • установки и внушения, полученные еще в детстве от взрослых, в духе: «Не лезь, куда не просят», «Не высовывайся», «Сиди тихо», которые напрочь отбивают инициативу и активный подход;
  • всевозможные страхи — осуждения / одобрения, неудачи / удачи, страх отличиться, выделиться, стать заметным и прочие;
  • сомнения (в успехе дела, например), часто сдобренные в целом неуверенностью в себе и низкой самооценкой;
  • самосаботаж деятельности вследствие наличия ненависти к себе;
  • внутренний протест, развившийся из-за долгих лет принуждения со стороны взрослых к учебе, выполнению поручений и прочим делам, теперь провоцирующий приступ лени на любое «надо»;
  • склонность к излишнему накручиванию сложностей вокруг предстоящих дел и надумыванию проблем;
  • сильная и продолжительная угнетенность тем, как складывается жизнь, и уже неверие в то, что вообще что-то можно изменить (а ведь можно!);
  • и прочий-прочий мешающий жить мусор.

Хотите избавиться от лени? Тогда нужно вычистить весь этот мусор из своей головы, и весь прочий, который как-либо связан с вашей ленью. Более эффективного пути я не знаю. А таким способом и я, и многие другие люди уже избавились от лени. Так что рекомендую и вам его использовать. Как же это осуществить?

Избавление от лени

Чтобы вычистить из головы весь ментальный мусор, формирующий вашу лень или прочие проблемы, нужно поработать со своим прошлым.

Ведь все эти установки, страхи, сомнения, протесты и прочие ментальные штуки образовались в результате каких-то пережитых вами эпизодов в прошлом, в которых что-то с вами происходило, или вы подвергались чьему-то влиянию, или вы воспринимали и наматывали себе на ум какую-то информацию, и т.д.

Любые эпизоды своего прошлого можно обработать так, что они потеряют свое влияние на вас — исчезнет их эмоциональная заряженность (то есть если что-то в прошлом вызывало у вас негативные ощущения, то после обработки весь негатив испарится, и эпизод станет просто «набором кадров»), и устранится весь образованный в этих эпизодах ментальный хлам. По мере такой обработки своего прошлого все корни лени, которые мы разбирали выше, сама лень, все прочие ваши личные проблемы — будут постепенно разваливаться, поскольку начнут терять то, что когда-то их сформировало. И однажды развалятся окончательно.

Обработка прошлого возможна благодаря наличию у нас такой замечательной штуки, как подсознание. О нем много и часто говорится, вокруг него строятся разные теории, но почему-то мало кто догадался активно его использовать. Так вот, относительно обработки своего прошлого, подсознание замечательно по трем основным причинам:

  1. В вашем подсознании скоплена информация обо всем вашем прошлом, о каждом моменте, причем во всех деталях. Поэтому при обработке прошлого вам не нужно вспоминать пережитые эпизоды, вам даже не нужно их помнить — достаточно дать подсознанию команду найти эпизоды определенного типа (например, все те, когда вы ленились), просто обозначив их словесно, и оно найдет все такие эпизоды, будь те даже родом из вашего младенчества.
  2. Подсознание обладает огромной вычислительной мощью. Поэтому оно мало того что может находить абсолютно все эпизоды, которые вы ему поручите найти, так оно еще и полноценно обработает их с большой скоростью. Можно и по несколько проблем заряжать в обработку на ночь. Отсюда вытекает и высокая скорость получения результатов.
  3. Всю работу подсознание выполняет в фоновом режиме. То есть вам просто нужно зачитать инструкцию с заданием на обработку определенной проблемы, связанных с ней эпизодов прошлого, и запустить ее. Далее подсознание включается в работу, а вы идете заниматься своими делами. Красота! 🙂

Таким образом, вы можете полностью и навсегда избавиться от лени, читая и запуская специальные инструкции для подсознания, направленные на обработку разных проблем и связанных с ними эпизодов прошлого. Всё очень просто. Единственное — от вас потребуется серьезный настрой на работу и хотя бы полчаса в день на занятия.

И кстати, даже неважно, верите вы в возможность такой обработки и в целом в избавление от лени таким способом, сомневаетесь в этом, вообще не верите — это всё равно будет работать. Тысячи людей до вас уже успешно прошли этот путь, и тысячи еще пройдут. Так что думайте, решайте.

В любом случае, прежде чем приступить к практике, вам следует полностью прочитать книгу Дмитрия Лёушкина «Турбо-Суслик.

Как прекратить трахать себе мозг и начать жить», являющуюся руководством по работе с системой очищения от ментального мусора и использующую для этого обработку прошлого.

В книге вы найдете всё необходимое для работы. Бесплатно скачать книгу в формате PDF можно по кнопке ниже:


Почитайте, что пишут те, кто уже успешно избавился от лени и целого ряда других своих проблем, работая по системе Турбо-Суслик.
Почитать отзывы>>

Успехов вам в избавлении от лени!

Источник: http://NetLeni.com/kak-izbavitsya-ot-leni/

Как избавиться от лени

Каждый день думаешь — завтра начну. Начинается утро. Да пошло оно все! Лучше пойти посмотреть сериал, посидеть в интернете, а еще лучше лечь спать. И так каждый день. Чем люди лечатся от лени? Контрастным душем? Сменой обстановки? Мотивациями? Аффирмациями?

5 1136 27 Июня 2018 в 10:04

Нет сил. Нет желания сделать все так, как должно быть. Понимаешь, что надо встать, разгрести дела, заняться чем-то полезным, важным, нужным в жизни — семьей, работой, собой, в конце концов. Понимаешь, но нет никакого желания шевелиться.

Двигатель внутри тебя заглох и не работает. Как избавиться от лени, съедающей драгоценное время жизни, и сдвинуться с мертвой точки? Как заставить себя избавиться от лени, если само слово «заставить» предполагает какое-то внутреннее моральное усилие?

Каждый день думаешь — завтра начну. Начинается утро. Листок с планом на весь день беспомощно висит перед носом, не вызывая ничего, кроме уныния. Да пошло оно все! Лучше пойти посмотреть сериал, посидеть в интернете, а еще лучше лечь спать. И так каждый день.

Чем люди лечатся от лени? Контрастным душем? Сменой обстановки? Мотивациями? Аффирмациями? Счастливые!

Они не знают, что такое настоящее «ничего не хочу», и тем более не знают, как избавиться от лени. Советы психолога не помогают. Ни распределение дня, ни всяческие уловки по тайм-менеджменту не действуют. Это как стегать больную лошадь по спине. Она, возможно, и хочет встать, но не может. В общем, лечиться надо, а чем непонятно.

Причины того, что называют ленью, у каждого свои

Причины апатии, прокрастинации и лени изучаются на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Чтобы лень не стала главным распорядителем вашей жизни, необходимо знать ее природу.

Можно сказать, что лень — это природный способ сохранения энергии. Преодолеть ее можно только одним способом — получая истинное удовольствие от жизни, от прилагаемых усилий.

Бороться с ленью придуманными способами можно сколько угодно, но это не принесет желаемого результата. Наши внутренние состояния оказываются серьезной преградой на пути к активной жизни. На них и остановимся подробнее.

  • Анальный вектор — обиды, плохой опыт, страх опозориться.

Человек, рожденный делать любое дело скрупулезно, идеально — обладатель анального вектора. Он никогда не спешит. Ведь качество не терпит суеты и спешки. Все его движения размерены, степенны. Это самый лучший мастер, самая светлая голова, но в плохих состояниях он не берется даже за самое простое. Лучше совсем не делать, чем сделать плохо и опозориться или остаться неоцененным.

Частая проблема людей с такой психикой — откладывание на потом или прокрастинация.

Причина этой проблемы лежит глубоко в бессознательном, поэтому никакие сознательные уловки и советы не помогают поднять себя с дивана, начать делать хоть что-нибудь, мешая нам состояться в жизни.

Уже на бесплатных онлайн-тренингах Юрий Бурлан подробно разбирает эту проблему, помогая вернуть способность действовать.

  • Звуковой вектор — отсутствие смысла жизни.

Если человек со звуковым вектором не видит смысла в том, что надо делать, то и включиться в это дело не сможет. Зачем накапливать какие-то там блага, если мы все все равно умрем.

Для обладателя звукового вектора очень важен смысл. Смысл всего происходящего в его жизни, смысл самой жизни. И за дело он возьмется, если это дело будет нести смысловую нагрузку.

А иначе зачем? Когда нет смысла в самой жизни, зачем вообще шевелиться? Лучше лечь и лежать, еще лучше — уснуть. Еще лучше — вообще не просыпаться.

Правда, чем больше он отдаляется от людей и окружающей жизни, тем хуже ему становится.

Как избавиться от лени и усталости, имея такие свойства психики

Человек с анально-звуковой связкой векторов в плохих состояниях похож на безжизненное тело, еле двигающееся в пространстве. И вроде бы есть какие-то позывы совести, побуждающие встать и заняться собой, домашними делами, принять участие в жизни семьи, найти работу, но они тут же гасятся бессмысленностью, ошибками прошлого или обидами.

Люди с абстрактным интеллектом — ловцы и генераторы идей. В потенциале это ученые, конструкторы, писатели, композиторы, инженеры, программисты, переводчики и т. д. Везде, где нужна работа мысли, идея, работают люди со звуковым вектором.

Звуковик не может не думать. Это его природная роль. Проблема только в том, как научиться думать в нужную сторону. Ответ лежит там, где звуковику, природному интроверту, меньше всего хочется быть. Снаружи!

Раскрывая с помощью Системно-векторной психологии, как устроена психика человека, звуковик осознает смысл происходящего, и депрессия отступает. Восстанавливается его природное умение сосредотачиваться, желания оживают, пробуждая колоссальную энергию для реализации его природных свойств.

Когда лень сильней таланта

Анальный вектор в человеке отвечает за накопление и передачу информации. Для этого человеку даны мощная память, аналитический ум, желание сделать любое дело качественно. Если эти свойства и желания не реализуются, то и работа не спорится, и интереса к ней нет.

Если дать себе возможность выполнять задачу столько времени, сколько требуется, скрупулезно разбираясь в самых мельчайших деталях и подробностях, обладатель анального вектора получит настоящее удовольствие от выполняемой работы. А если работа приносит удовольствие, то ни о какой лени и речи быть не может.

Иногда причины лени лежат намного глубже, и чтобы проработать их, понадобиться больше времени, душевных сил. На тренинге Системно-векторная психология участники получают знания, которые позволяют сдвинуть горы обид, выбраться из болот депрессий. Каждое новое осознание дает возможность дышать полной грудью, побеждать стрессы, трудности и лень.

Как избавиться от лени навсегда и бесповоротно при любых свойствах психики

Единственно возможный вариант — понять, что приносит тебе удовольствие, и научиться его получать. В психике городского человека одновременно заложены три-пять векторов, а иногда и больше.

Порой они находятся в нереализованном состоянии, и человека просто рвет на части. Когда наши природные желания не выполняются, свойства не реализуются, человек останавливается в растерянности. Что делать в жизни и зачем вообще что-то делать?

Понять, как избавиться от апатии и лени, можно, применив знания, полученные на тренинге Системно-векторная психология. Осознав свои особенности, можно легко подобрать ключи к каждому свойству и поднять себя с дивана. Реализовать себя — значит дать себе полноценную жизнь, уберечь себя от бессмысленного, серого существования где-то на обочине, куда не заглядывает солнечный свет.

Неудачи в кожном векторе, звуковые депрессии, прокрастинация в анальном векторе — каждая из фрустраций ведет к потере интереса к любому делу. Мы рождены получать удовольствие от процесса самой жизни, а вместо этого тащимся от лени к депрессии, от депрессии к апатии , кое-как переживая каждый день.

Самый надежный способ, который поможет раз и навсегда побороть лень и апатию, — понять свои свойства и особенности других людей. Раскрыть неосознанные желания, реализовать заложенные природой таланты, изменить свою жизнь можно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана, где вы осознаете психические процессы, управляющие нашими мыслями и действиями.

Начинать жить никогда не поздно. Научиться помогать себе, справляться со своими внутренними неполадками может каждый. Единственный шаг, который нужно сделать, называется знакомством с собой, своей психикой. Это даст вам гораздо больше, чем советы, как избавиться от лени, это даст вам карту местности, компас, который выведет вас из любой ситуации.

Если жизнь уже окончательно расплющила, достаточно сделать одно — перейти по ссылке и записаться на бесплатные онлайн-лекции Юрия Бурлана.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/kak-izbavitsya-ot-leni

Ссылка на основную публикацию