Интервью с автором блога дневник успеха – иванюк юлией

Дневник успеха – правило без правил

22 Дек 2011, Наталия Хоробрых

Эпиграф:
«… Ума холодных наблюдений
И сердца горестных замет»
А. Пушкин.

По статистике, только 3% населения Земли пишут свои цели и анализируют их. Но именно эти люди имеют 80% всех богатств земли. Но мало кто признается, что достигать Целей гораздо проще с Дневником Успеха.

Один из наших президентов любил говорить: «Главное – начать». Помните?

Открою один секрет: начать – большого труда не стоит, и это далеко не главное. Сама столько раз всего начинала :). Куда как сложнее ПРОДОЛЖАТЬ и ЗАВЕРШИТЬ.

Дневник Успеха в этом смысле – штука интересная, в чем-то удручающая, потому что завершить его невозможно. Дневник Успеха – как принятое решение, как еда, как сон – становится привычным и необходимым делом. Я бы даже сказала – РИТУАЛОМ.

Дневник Успеха – прост, как секрет Полишинеля

И сложен, потому что все вроде бы об этом знают, слышали, но как это делать правильно – не написано нигде. Потому что главный секрет Дневника успеха – в том, что его надо ПРОСТО ВЕСТИ. Абсолютно в произвольной форме. Но изо дня в день, из года в год. Ежедневно. Порой перечитывать, подводить итоги.

Для чего же нужен Дневник Успеха?

Представьте себе: человек поставил цель что-то получить через год. Спрашивается, зачем ему каждый день вести дневник успеха? Как говорят порой новички: «Вот когда будут успехи, тогда и начну». А ведь только в Дневнике мы сможем отследить тенденцию движения к цели, скорость и процент выполняемых задач.

Я сама Дневник Успеха начала вести регулярно лишь через три года, как о нем услышала. Эпизодически писала, конечно. Но не стабильно. Потому и успех был… такой же нестабильный. А потом приняла решение: ВСЁ! С сегодняшнего дня.

Сейчас мой дневник успеха состоит из трех толстых, мелким почерком исписанных тетрадей и четвертой – недавно начатой.

Что я пишу туда:

  • Прежде всего – то новое, что я попробовала сделать впервые в этот день. Бывают даже такие записи: «Сегодня впервые училась готовить дрожжевое тесто». Неважно, имеет это отношение к бизнесу или нет.  Важно: вы делаете это в первый раз. Надо себя похвалить.
  • Личные рекорды. Внизу каждого дня в еженедельнике мы все делаем анализ дня: сколько контактов, сколько встреч, сколько звонков, что сделано — не сделано, верно? Сделав анализ дня, в Дневник успеха я переношу то, что превышает обычную рабочую норму согласно «Формуле эффективности». Например, в плане стоит взять 20 телефонов, а я взяла 25. Фиксирую в Дневнике Успеха.
  • Новые мысли, идеи. Я не завожу для этого отдельной тетради, пока не начала работать над идеей вплотную. Просто выделяю их маркером, чтоб потом легче найти.
  • Неудачи, промахи. Но! Описываю неудачу, и тут же задаю себе вопрос: что я могла бы сделать, чтоб этого не допустить (или это исправить).  Пишу ответ.
  • 5 позитивов дня. Это, пожалуй, самое сложное. Потому что бывают дни, похожие друг на друга, как Электроник с Сыроежкиным, а написать о своих успехах в этот день все равно надо. Ведь так важно найти то хорошее, ради которого прожит этот день!

Почему именно пять? Так нас учили в театральном институте: читаем сцену из пьесы. И нужно придумать три варианта разных трактовок того, что происходит. Замечательная тренировочка для мозгов! В сетевом бизнесе я заменила 3 на 5 для удачливости. Кому нравится быть отличником – пишем 5. Кому троечки достаточно… Значит, и жизненные цели на троечку…

Конечно, далеко не каждому покажешь такой дневник. Он для внутреннего пользования. У меня закончившиеся тетрадочки лежат в офисе. Стопочкой. Вместе с тетрадями с аффирмациями. Как инструмент работы – для устрашения лентяев и халявщиков. Пусть сразу понимают, что их ждет.

Зато какое удовольствие! Ведь у всех бывают минуты, когда крылья опускаются, метла ломается, летать не получается… Вот именно в этот момент – открываешь тетрадочку и с любой странички читаешь, читаешь, читаешь… И сразу плечи распрямляются, грудь становится больше: «Ведь это я, ведь я же могу, я такие вещи делала, я на такое способна! Чего ж я нюни распускаю!»

И Дневник Успеха дает второе дыхание, сильный энергетический заряд.

И старые записи приводят вас к новым свершениям.

Удачи вам!

Наталия Хоробрых

Более подробно о Дневнике Успеха вы можете прочесть в моей бесплатной книге «Дневник Успеха».

Нажимаем кнопочки социальных сетей — это к деньгам! 

Источник: http://blognatali.ru/tetrad-dnevnik-uspeha.html

«В худшем случае я могу только вырубиться за компом» или интервью с профессиональным веб дизайнером Юлией Первушиной — draw-blog.ru

Здравствуйте друзья. С вами Александр Борисов и сегодня у меня в гостях человек, которого наверняка многие уже знают. Это Юлия Первушина, автор блога draw-blog.ru, профессиональный веб.дизайнер с большой буквы, который умеет делать шикардосные дизайны для сайтов и блогов любой сложности.

За плечами у Юлии уже более 6 лет работы в сфере веб.дизайна, она нарисовала уже не одну сотню сайтов и блогов. Юлия так же нарисовала и разработала не один десяток дизайнов для блогов учеников Школы Блоггеров. Ученики школы сразу выделяются на фоне остальных десятков и даже сотен тысяч блогов и это не может не радовать.

Сейчас мы работаем совместно с Юлией в команде. Более подробнее об этом вы можете почитать вот в этой статье. В ней я конкретно описал чем занимается Юлия, какие услуги оказывает, а так же описал о партнерской программе которая есть у Юлии. Это просто шикарная партнерка. Пользуйтесь.

Итак, давайте уже к делу. Встречаем Юлию.

Юля привет. Расскажи пожалуйста по традиции немного о себе. От куда ты родом, где сейчас живешь, с кем, где училась, работала, или еще учишься до сих пор, работаешь и в целом чем занимаешься сегодня вообще по жизни?

Расскажи пожалуйста, как ты пришла к тому, чтобы заниматься вебдизайном? Где этому училась? Курсы, тренинги какие-то, школы? С чего начинала? Много ли времени ушло на то, чтобы делать такие шикарнейшие вебдизайны как сейчас? Кто тебе помогал в достижении такого уровня в вебдизайне?

Сколько времени в сутки ты уделяешь работе? Устаешь? Не мешает ли ребенок? Муж не ревнует тебя к фотошопу и планшету? ))

Скажи, как ты считаешь, каждый ли человек может выйти на такой уровень мастерства как ты? Или это должно быть дано свыше, как дар божий?

Давай сразу к самому интересному. Вот ты веб дизайнер. Работаешь на дому. Как вообще у тебя с заказами? Много ли их? Вообще много-ли может зарабатывать дизайнер твоего уровня в месяц? Если не секрет раскрой цифры. Хотя бы приблизительно. Какие плоды тебе уже принесло твое мастерство?

Юлия я знаю, что до недавнего времени ты работала одна. Все делала сама. А сейчас у тебя целая команда и ты даже планируешь расширяться. Это так? Я знаю, что ты даже обучала кого-то индивидуально. Довольна ли ты своим прогрессом? Все ли ладится в команде?

Расскажи вот для самого самого новичка, какие виды услуг ты сейчас оказываешь по веб.дизайну? Что можешь сделать вебмастеру? Ну там дизайн блога, сайта, интернет-магазина, обложки, визитки, иллюстрации… Какого вида, типа и т.д. Опиши пожалуйста нашим читателям все очень подробно, за чем они могут к тебе обратиться и что получить в итоге?

Расскажи какими инструментами ты в основном пользуешься как профессиональный веб дизайнер? Ну там фотошоп, еще какие-то программы? Планшет. Какой он? Что еще? Дорого ли все это стоит?

Вот сейчас многие наши читатели, прочитают это интервью и возможно тоже захотят стать веб.дизайнерами. Скажи пожалуйста, как и с чего им начать? Как понять, во-первых, это ли их дело по жизни или нет. Ну и естественно с чего начать обучение? Что купить, что почитать, у кого учиться? Если вот человек к примеру вообще не умеет рисовать, может ли он стать дизайнером?

Как твой муж, твои родители, друзья и родня относятся к твоему занятию? Знают же что ты работаешь и зарабатываешь в интернете. Не крутят пальцем у виска?

Юля, бывают ли у тебя сложные клиенты? Вот нарисовала дизайн, показываешь, а человек говорит, – «Мне не нравится, верните деньги» или же «Все переделать»? Как это влияет на тебя и на дальнейшую работу? Я знаю что дизайнеры очень чувствительные люди, так как они по жизни творческие личности. Бывает ли такое, что хочется опустить руки и валяться без дела неделю? ))

Ты планируешь всю жизнь заниматься веб.дизайном или есть еще какие-то мечты по самореализации в какой-то другой сфере?

Какие планы у тебя на 2016 год? Я слышал планируешь заехать всей командой в офис? Стульчики присмотрела?

Чтобы ты хотела пожелать сейчас нашим читателям и другим веб.дизайнерам?

Юля спасибо за твои подробные ответы на мои вопросы. Ребята как вам интервью? Если есть какие-то вопросы, можете задать, я думаю, что Юля найдет время, чтобы ответить вам.

А на сегодня у меня все. Думаю, вам интервью очень понравилось. Если вам нужен будет дизайн для сайта или блога, посадочная страница и т.д., то обращайтесь к Юлии. Она сделает вам шедевр, ну а цены у нее меньше минимума. За такие работы, которые делает Юлия, на фрилансе некоторые берут по 50-70 тысяч. Делайте выводы сами…

Всем спасибо за внимание и до скорых встреч.

С уважением, Александр Борисов

Источник: http://isif-life.ru/intervyu/yuliya-pervushina.html

Интервью с известным блоггером Владимиром Карпеевым (Вовка)

ПодробностиКатегория: Интервью на блог

Друзья, всем привет. Сегодня у меня в гостях один из талантливых блоггеров, личность которого уже многим известна — Владимир Карпеев (Вовка). Сегодня он согласился и дал мне эксклюзивное интервью, которое будет очень интересно многим из Вас.

С Владимиром я знаком уже давно и могу сказать, что это один из самых умнейших специалистов в области блогинга и SEO у которого я и сам почерпнул не мало полезных знаний. Владимир ведет свой авторский SEO блог vovka.su который занимает лидирующие позиции в Рунете, а также занимается крупными бизнес-проектами.

Итак, приступим к нашему интервью.

Здравствуй Вовка! Рад, что согласился дать мне интервью и вот сразу первый вопрос: Почему ты решил вести свой блог и учить людей работать в сети, а не скажем коммерческий сайт, на котором можно указать все свои услуги и с твоими знаниями продвинуть его в самый ТОП?

Доброго времени суток всем! Ну, на самом деле блог я вести решил как собственную летопись, как способ донести что-то людям и быть отчасти полезным. По поводу коммерческого сайта – вы обратите внимание на всех блоггеров.

Если человек, действительно, мало-мальски соображает, то он никогда не будет обделен работой и скажу даже больше, он ее и искать не будет, она сама его найдет. Из всего времени пребывания в сети я ни одного дня не был без работы. Да, объем заказов и обращений всегда разный и доход, соответственно, но без хорошего заработка не сидел.

Читайте также:  Финансовые привычки

На сегодняшний момент у меня 18 клиентов, из них 3 очень крупные российские организации. Все нормально… 😉

Как ты вообще начинал свой путь в блогосферу. Кто или что сподвигнуло тебя сесть за компьютер и начать писать в блог и как долго ты уже эти занимаешься?

В самом начале своего пути я работал на человека. Эту историю я уже рассказывал несколько раз. Мы вели серьезный блог по теме и доход его начал большими темпами расти. Согласно договора я получал определенный процент.

Но как известно, денег много не бывает и это перестало устраивать «хозяина». Он решил фиксировать мой доход, а все забирать себе. Тогда это не устроило меня и мы разбежались. Так я решил создать свой блог. Блог веду 6-й год.

С чего ты начал, чтобы заработать свои первые денежки на блоге и когда это  началось, понятно, что на сыром и юном блоге это трудно сделать сразу?

Да, делать сразу трудно, но к хорошему доходу сразу стоит стремиться. Я начал с так называемого позиционирования. Чтобы у вас все было хорошо – вы должны поставить себя так, чтобы другие понимали, что вы не абы кто, а серьезный человек.

Не стоит дешевить с рекламой и своими услугами, иначе к вам как к специалисту, если, конечно же, вы таковым являетесь, будет не совсем серьезное отношение.

Не кидайтесь на все предложения по блогу в плане рекламы, иначе вы совсем скоро обнаружите, что у вас не блог, а помойка… Нужно работать до тех пор, пока стоимость одного часа потраченного на блог не будет равна 300 рублей. Только с этого момента вы можете начинать размещать рекламу.

Я надеюсь вы понимаете как это посчитать. Вы берете предложенную сумму за баннер, к примеру, делите на число часов затраченных на работу с блогом за месяц. В итоге у вас должно получиться число не ниже 300 рублей. При этом учитывайте и число баннер мест среднее на блоге равное 5.

Какие проблемы ждут начинающих блоггеров в сети. Чего стоит остерегаться предприимчивым людям, которые хотят получить с блога кучу денег?

Здесь будет целый ряд моментов:

— Вас будут часто недооценивать, то есть предлагать низкую стоимость за рекламу.

— Вас будут критиковать как последнего мальчишку за то, что вы пишите. Здесь важно не вдаваться в панику и продолжать работать.

— Нехватка времени на материалы, но вы должны работать, иначе это просто пустая трата времени. Обратите внимание на то, сколько блогов и блоггеров появляются и исчезают каждый год. Сотни! Остаются единицы, и они живут и живут очень хорошо.

— Лень.

— Лень.

— Лень…

Нет, я не ошибся написав слово «лень» уже четыре раза. Это главный страх который должен преследовать блоггера.

Как ты настраиваешь себя на работу? Ведь это не легкий и кропотливый труд и борьба не только за место под солнцем, но и проверка самого себя, своих сил и терпения.

Если честно, то я не помню как раньше эта «настройка» происходила. Сегодня я просто беру банку энергетического напитка, говорю себе «Надо!», сажусь и пишу. Часто темы рождаются в процессе ежедневного труда, это как опыт, приходит сам по себе.

Кого ты считаешь для себя кумиром и всегда равняешься в работе да и вообще по жизни?

В законе божием написано: «Не сотвори себе кумира!». Честно, лучше всего ставить в пример добившихся чего-то людей и лучше не из своего окружения, даже если там в вашей повседневной жизни есть кто-то, у кого все хорошо. Я читал успех Р.Абрамовича, смотрел фильм про Евросеть, Appleчерез призму Стива Джобса. Замахивайтесь выше и получите больше от себя!

Многие скептики говорят, что на своем блоге не реально заработать большие деньги, и что все это брехня. Сколько в среднем приносит тебе твой блог в месяц?

Есть такие слова: «Собака лает, караван идет». Я не меряю уже давно, сколько приносит мне мой блог, но вполне хорошо. Главное, чего не поймут такие люди, как блог налаживает контакты, не говоря уже о прямых клиентах.

18 клиентов, которые я упоминал в начале нашей сегодняшней беседы, вы думаете, откуда пришли? С блога! А сколько было других заказов? Эти деньги легко вкладываются в другое направление, например, в оффлайн бизнес, и вот, вы уже черпаете и оттуда доход.

Как ты относишься к продажам авторских видеокурсов и не планируешь ли выпустить свой обучающий проект сам или в содружестве с кем-то?

На самом деле все это хорошо, правда, когда у тебя есть свободное время. Из сегодняшних реалий в этом направлении я скажу так, что большинство тех, кто создает курсы или рассказывает на вебинарах сегодня – это обычные водовозы.

Кто вам находит реальную проблему или решает ее? Единицы! Посмотрите на тех, кто раскручивает свои курсы.

У большинства кроме лендинга с рекламой курса больше ничего и нет! О чем вы говорите? Что касается планов, в планах есть и книга, но несколько позже, тем более сейчас в голове собирается очень хороший объем правильной информации.

Занимаешься ли ты спортом в свободное от работы время или его практически нет у тебя?

Я стараюсь заниматься спортом, когда это получается. Времени, конечно же, не много, но нужно следить за собой, за тонусом и самочувствием. Как раз сегодня купил беговые кроссовки и собираюсь начать ходить в спортзал. Дома стоит несколько тренажёров, их так же задействуем. На неделе еще покупаю спортивный велосипед, будем крутить педали… 😉

Как ты относишься к видеоподкастам на блоге. Я вот стараюсь записывать к своим статьям свое авторское видео, используешь ли ты видео в продвижении и привлечении трафика?

Видеоподкасты это здорово. Я сам записывал одно время и обязательно еще запишу и не один. Они показывают в реальном времени все, что хочет рассказать автор, а заодно и то, как он это может делать. Текст это одно, голос другое.

На чем сейчас можно заработать в блогосфере, какие темы стоит выбирать начинающим блоггерам, а какие уже настолько завалены, что соваться туда не стоит?

Темы стоит выбирать те, в которых ты хоть что-то понимаешь, есть опыт, ты не будешь краснеть в случае наводящих вопросов или «сальных» комментариев. Это то, что касается тем постов.

Что касается ниш блоггинга и тем самих блогов, тут все тоже самое плюс анализ конкурентности, анализ объема рекламодателей или рекламных кампаний (можно сделать в том же контексте), при условии, что вы хотите просто зарабатывать.

Я бы советовал узкие ниши, типа покера, гемблинга, заработка на чем-то… Это всегда и интересно, и прибыльно. Но все опять же упирается в ваши знания. Чтобы выбрать тему берете несколько листов и на каждом пишете одну нишу, то есть тему блога.

Далее под каждой темой блога пишите 100 тем постов. Там где вы сможете сходу это сделать – туда и стоит идти. Метод проверенный – работает!

На что стоит обратить свое внимание при продвижении своего блога? Начинающие авторы, начитавшись в сети всяких статей о фильтрах и т.п., просто боятся использовать тот или иной метод продвижения, боясь сделать что-то неправильно и загубить свой проект на корню.

Я бы обратил внимание на грамотную внутреннюю перелинковку страниц и естественное продвижение. Первое, думаю, вам понятно.

А второе – это определенный объем ссылок так называемых «вечных», отзывы, сигналы из социальных сетей, комментарии, форумы, статейное продвижение. Все, пишите хороший контент и все у вас будет. Но не стоит забывать о балансе.

Всего должно быть в меру. Фльтры – это когда ты с чем-то переборщил. У меня такое бывало, но опыт учит.

Что бы ты пожелал нашим читателям, которые начинают вести свои блоги в сети?

Пожелать могу только одно – не ленитесь, ребята. Лень убивает в каждом из нас успешного человека, таланты губит и заставляет вас идти по пути, по которому идет масса.

Почему Стива Джобса ставят многим в пример? Почему Билл фамилию которого знают миллиарды сейчас богат? Потому что в свое время они уделяли время саморазвитию, работали и старались добиться чего-то, а не сидели, пили пиво и истекали слюной над чужими успехами.

Саморазвивайтесь (читайте книги) и не ленитесь, и будет вам счастье! Всем удачи и спасибо за интервью!

Огромное спасибо Вовке (vovka.su) за развернутые ответы на мое интервью. Всего самого наилучшего и успехов в продвижении своих проектов и создании новых. 

  • Эксклюзивное интервью с блоггером Сергеем Кокшаровым (Devaka)

Источник: http://firelinks.ru/intervyu/207-intervyu-s-avtorom-bloga-vovka-su.html

Интервью с Юлией Рыбаковой, создательницей глянцевого журнала LF City

Интервью с Юлией Рыбаковой, создательницей глянцевого журнала LF City

Юлия, расскажите о своем детстве. Вы такая яркая, такая эффектная, такая роскошная всегда ли вы были такой? 

Во мне с рождения был потенциал, я всегда была очень целеустремленная, всегда знала, чего хочу и добивалась своего. Но что касается внешности, то в школьные годы я скорее была «Гадким утенком».

У каждого человека в жизни бывают события, которые кардинально меняют его жизнь. Какие моменты в своей жизни вы считаете главными?

Конечно, это рождение ребенка. С появлением ребенка жизнь, мировоззрение, режим, даже организм каждой женщины меняется, я не исключение.

Ваш проект LF City – это глянцевый журнал-путеводитель о московской светской жизни. Какова его история создания? 

Несколько лет назад один из столичных журналов решил взять у меня интервью. Я увидела всю кухню изнутри, и мне стало интересно создать свой продукт, сделать его качественным и востребованным. Шаг за шагом я воплотила эту идею в жизнь.

Мы создали уникальную концепцию глянцевого журнала, которая привлекает аудиторию с уровнем дохода выше среднего. Среди других изданий LF City выделяется уникальными мероприятиями и нестандартным подходом ко всем проектам. Презентация первого номера состоялась 27 апреля 2014 г.

Эту дату мы считаем Днем рождения LF City.

Кстати, LF City – что означает это название? Какой смысл вложен в аббревиатуру LF? 

Есть личное значение этих букв, его особо не афиширую….А есть рабочее. Вот рабочее – LiFe – Жизнь!

Интервью с Юлией Рыбаковой, создательницей глянцевого журнала LF City

Вы занимаетесь продюсированием артистов и музыкантов. Расскажите об этом подробнее? С кем сотрудничаете? 

Так как я являюсь учредителем и главным редактором глянцевого журнала, и по роду своей деятельности мне часто приходится общаться с музыкантами и певцами, многие из них талантливые, но по каким-либо причинам не могут заявить о себе или не знают, как это правильно сделать.

Читайте также:  Раздельный бюджет семьи: плюсы и минусы

Сейчас медиа-рынок переполнен, конкуренция очень большая и много звезд как быстро зажигаются, так же быстро и гаснут. Я знаю мир шоу-бизнеса с изнанки, и в какой-то момент для себя я поняла, что мне интересно реализовать свой собственный проект, который будет по-настоящему качественным и долгим. Создать таких артистов, которыми можно будет гордиться.

Сейчас я сотрудничаю  очень перспективным артистом – это DMC Shaman и совсем скоро будет запущен Продюсерский центр LF PRO.

Как думаете, в чем секрет успеха? 

Я считаю, что успех – это неустанный труд и вера в себя. А еще способность постоянно преодолевать себя и становиться лучше. Можно сделать из очередного действия не по нраву подвиг, а можно просто постепенно менять свои привычки, чтобы достигнуть поставленной цели.

Я посмотрела ваш инстаграм и у меня к вам возник вопрос: как вы все успеваете?!? 

До открытия бизнеса я могла себе позволить до обеда спать, сейчас неважно, во сколько я ложусь, подъем в 6:00 стабильно. Даже в выходные.

Съемки, интервью, мероприятия… Дайте совет, как планировать свой день и распределять усилия, чтобы стать успешнее? 

Очень важно уметь сконцентрировать свое внимание на том, что ты делаешь в данный момент и распределять значимость целей, поставленных перед собой. Никогда не откладывать на потом, то что можешь сделать сейчас, как бы это банально не звучало, но это очень хорошая привычка.

Я веду ежедневник, где записываю все, что делаю или должна сделать за день. Конечно 80% моего времени – это работа. Как говорила Коко Шанель: «Есть время любить и время работать. Никакого другого времени нет!».

Так оно и есть, но все же я стараюсь найти время на общение с родными людьми и друзьями, на спорт и на чтение.

Интервью с Юлией Рыбаковой, создательницей глянцевого журнала LF City

Очень бы хотелось обсудить с вами вашу внешность. Не против? В первую очередь, конечно, обращаешь внимание на копну рыжих волос. Как ухаживаете за ними? Какие процедуры любите? 

Люблю яркость, всегда делаю разные оттеночные маски для волос, чтоб придать насыщенность цвету и поддержать стойкость краски. Крашу разными топовыми красками с медным оттенком.

Какие еще бьюти-процедуры делаете чаще всего? 

Все в основном связано с похудением, я хочу вернуться в свою дородовую форму, после родов набрала лишних 60кг, на данный момент осталось скинуть 20, и поэтому активно занимаюсь этим вопросом, поддерживаю как спортом, так и питанием. А в бьюти-сфере это обертывания, массажи, бочки, LPG, кавитация, в общем все что помогает разрушить жировые клетки.

Возвращаясь к соцсетям, хотела спросить – как вы относитесь к хейтерам, людям, позволяющим себе анонимные оскорбления в сети? 

Я к ним никак не отношусь, и относиться не хочу! Каждый вправе делать то, что он хочет и тратить свое время на то, что считает нужным.

Что вы цените в людях? 

Искренность, доброту, ответственность, трудолюбие, решимость.

Что для вас самое главное в жизни?

Добиваться целей и строить новые планы и мечты, при этом четко понимать, что этот план сделает вас и ваше окружение счастливыми, хотя бы на какое-то время)

Интервью с Юлией Рыбаковой, создательницей глянцевого журнала LF City

Источник: http://mary-tur.ru/special/interview/intervyu-s-yuliey-ryibakovoy-sozdatelnitsey-glyantsevogo-zhurnala-lf-city/

Хочешь стать успешным? Веди дневник!

Главная / Саморазвитие

Стремление к успеху — естественное состояние человека. Но для того чтобы достичь своих целей, только стремления недостаточно. Необходимо прилагать усилия. Не просто усилия, а правильные и в нужном направлении. Тема грамотного приложения усилий для достижения успеха хорошо разобрана в психологии, менеджменте, мотивационных изданиях, книгах по диетологии и спортивным тренировкам.

Есть различные приёмы того, как действовать более эффективно, чтобы достигать целей. Одним из таких приёмов является ведение дневника успеха.

Что такое дневник успеха?

Дневник успеха применяется в совершенно разных областях жизни, для достижения любых целей. Дневник успеха используют, например, в таких сферах:

  • семья;
  • спорт;
  • работа;
  • творчество;
  • здоровье;
  • саморазвитие;
  • образование.

Дневник может вести как домохозяйка, так и серьёзный бизнесмен. Тут нет ограничений. Например, домохозяйка может при помощи дневника успеха выработать навык составления меню и приготовления пищи по нему. А бизнесмен может поставить себе цель увеличить годовой доход.

Зачем нужен дневник успеха?

Выучить язык невозможно – это общеизвестный факт. Его можно выучить до определённой степени. Но владеть в совершенстве и знать, например, значение всех слов не под силу даже самым одарённым.

И часто люди, изучающие иностранный язык, бросают его учить, потому что не видят прогресса.

Иногда такие люди даже владеют языком на хорошем уровне, общаются и смотрят фильмы, но ощущения удовлетворённости знаниями и прогрессом не испытывают.

Подобные ситуации случаются не только при изучении иностранных языков, но и в других сферах жизни. Их возникновение опасно снижением мотивации. Когда нет возможности видеть положительный прогресс, возникает апатия и чувство впустую потраченного времени.

Именно для создания мотивации и предотвращения апатии стоит вести дневник успеха. В нём можно зафиксировать то, что происходило полгода или год назад. И, сравнивая свои старые и текущие результаты, видеть прогресс. Это убережёт от депрессивных мыслей о бесполезности затеянного занятия. Или же, наоборот, даст представления о полном отсутствии прогресса или даже регрессе, что не всегда плохо.

Особенности человеческой памяти

Можете ли вы вспомнить в точности, как выглядели вчера? А месяц назад, а год, а десять лет назад? А можете ли вы вспомнить, как выглядели ваши родные и друзья вчера, год назад, десять лет назад? Для коротких сроков большинство людей помнит, как и кто выглядел. Для длительных – скорее всего, нет. Особенно если вспоминать не причёску и одежду, а, например, выражение лица, мимику, возрастные показатели.

Поэтому, просмотрев фотографии десяти или пятнадцатилетней давности, с удивлением обнаруживаются возрастные изменения, изменения выражения лица, мимики. Изменения происходят настолько плавно и постепенно, что мозг не способен их отследить. Нам кажется, что мы выглядим примерно одинаково все время.

Подобные ситуации происходят и при достижении целей. Кажется, что нет никаких достижений, потраченные усилия бессмысленны, изменений не происходит. Но при рассмотрении больших промежутков времени становится очевидно, что изменения присутствуют.

Иногда они оказываются значительными. Например, за последние десять лет вашей жизни было достигнуто много целей и сбылись желания, но сознание не отследило это, что-то стёрлось из памяти.

Достижений стало «меньше», а чувство невозможности достигать поставленные цели возросло.

Небольшая хитрость для позитивного программирования своего подсознания на целях: используйте карту желаний – это быстро и эффективно.

Секреты психологии – как повысить эффективность и обходиться без дневника успеха

Многие испытывают потребность в том, чтобы видеть прогресс и для этого нужен дневник успеха. Но зависимость от дневника можно изменить.

На самом деле, не человек так устроен – что ему нужно видеть ступени своего продвижения – это система его мотивации такая. Эта система не является нашей по умолчанию – она привита нам воспитанием.

Можно достичь такого уровня осознания, когда вам результаты станут не столь важны, а сам процесс будет иметь ценность и приносить удовольствие.

Но не стоит думать будто вы прекратите достигать целей. Напротив – ваша эффективность возрастет. Парадокс, но это так – когда вам не сильно важен результат, тогда вы легко его достигаете и еще наслаждаетесь в процессе, на пути к нему.

Такая система ценностей позволяет глубже чувствовать реальность, познать настоящую любовь (которая, в принципе, исключает любую корысть) и в итоге жить более полноценной жизнью.

Но для этого необходимо очистить ум – депрограммировать его, освободить от навязанных: ограничивающих представлений и убеждений, негативных установок, комплексов, негативных эмоций и прочего ментального мусора, который мешает жить счастливой жизнью.

С этой задачей справляет, специально разработанная, система Турбо-Суслик (официальный сайт).

Система хороша тем, что перекладывает основную часть работы на подсознание, а пользователю остается зачитывать готовые инструкции для подсознания.

Работа выглядит примерно так: зачитываете инструкцию для подсознания и все, дальше занимаетесь своими делами, а подсознание, в фоновом режиме, прорабатывает проблемы. Заинтересовало – скачайте систему бесплатно.

Примеры ведения дневника успеха

Как вести дневник успеха? Подход к ведению дневника успеха может быть творческим. Приобретите себе в магазине красивую и приятную записную книжку, которую будете использовать для этих целей. Или заведите на компьютере текстовый файл или таблицу.

Ведение дневника условно разделено на несколько этапов.

Это самый важный этап. Цель необходимо чётко сформулировать и поставить сроки выполнения. Будьте реалистичны как в сроках, так и в выборе целей. Невыполненные цели снижают мотивацию. Для начала лучше поставить себе маленькую, реалистичную и выполнимую задачу и позже переходить к более сложным.

Например. Стать кандидатом в мастера спорта по боксу через год. Это отличная цель, но только если начальный уровень — это неудавшиеся попытки стать кандидатом, когда за плечами уже есть соревнования.

Если до этого бокс вы видели только по телевизору, а физкультурой занимались последний раз пятнадцать лет назад на школьном уроке, то это будет пример плохо поставленной цели.

Попробуйте разбить её на части.

Например:

  1. Найти секцию по боксу в течение недели и записаться туда.
  2. Заниматься спортом дополнительно два раза в неделю, чтобы сбросить 15 лишних килограмм и укрепить мышцы. Выполнить в течение полугода.
  3. Принять участие хотя бы в одном соревновании по боксу. Выполнить в течение года.
  4. Поставить новые цели.

Важно разбить большую цель на маленькие и достижимые цели. Чётко сформулировать, что и к какому времени сделать.

  • Этап 2. Выбор параметров отслеживания целей

По каким признакам вы отслеживаете прогресс?

Найти секцию по боксу в течение недели и записаться туда. Для этой цели параметров отслеживания нет. Результатом будет либо выполнение, либо нет.

Заниматься спортом дополнительно два раза в неделю, чтобы сбросить 15 лишних килограмм и укрепить мышцы. Выполнить в течение полугода. А здесь можно выделить несколько параметров:

  1. Посещаемость занятий. Посещать два раза.
  2. Уменьшение веса. Фиксировать вес два раза в неделю.
  3. Прирост силы. Фиксировать вес на тренажёрах, гантель, штанги раз в две недели.

Принять участие хотя бы в одних соревнованиях по боксу. Выполнить в течение года. Для этой цели можно фиксировать количество соревнований, в которых было принято участие.

  • Этап 3. Отслеживание выполнения целей

Отмечать в дневнике успеха текущие параметры удобно после занятий. Дополнительно записывайте настроение, что помогало или, наоборот, препятствовало достижению успеха сегодня.

В ведении дневника успеха не последнюю роль играет дисциплина и постоянство. Так как записи придётся вести каждый день или несколько раз в неделю. Удобная форма ведения записей — таблица. Если таблица не подходит конкретно для вашего случая, то выбирайте любой другой удобный формат. Так как цель ведения дневника не форма, а успех, который будет достигнут.

Возвращайтесь к старым записям время от времени, смотрите прогресс. Возможно, понадобится коррекция целей, так как результаты окажутся сильно хуже или лучше изначально предполагаемых. Если результаты отстают от ожидаемых, попробуйте сначала прикладывать больше усилий к достижению цели, не спешите исправлять цель.

Только когда точно будете уверены, что в таком темпе вы не выполните поставленную задачу, корректируйте цель. Не стоит спешить, если фактические параметры достижения цели опережают предполагаемые. Особенно если это происходит в первые недели или месяцы.

Так как в это время ещё не угас энтузиазм и, возможно, дальше параметры достижения цели перестанут так быстро расти.

  • Этап 4. Проверка достижения цели
Читайте также:  Акции и облигации: основные отличия

Не спешите унывать, если задача не выполнена, а срок проверки цели уже настал. Так как даже при не полностью выполненной задаче могут быть прекрасные результаты.

Внимательно перечитайте цели, просмотрите достигнутые результаты. Возможно, вы выполнили поставленную задачу на 60% или на 80%. Это неплохо.

Проанализируете, что вам помешало достичь полного успеха и какие коррективы стоит вносить в следующие цели.

Дневник успеха – это подспорье в достижении результатов и более оптимальном использовании времени и сил.

В конце стоит сделать замечание. Не все цели имеет смысл разбивать на параметры, как в примере. Бывают задачи, которые требует эмоциональной работы над собой и с окружающими людьми. Они не исчисляемы в килограммах, метрах, рублях, часах.

Например:

  1. Перестать кричать на детей.
  2. Наладить отношения с начальником.
  3. Создать мирную атмосферу в семье.
  4. Не расстраиваться по пустякам.

Тогда дневник успеха лучше вести, не выделяя каких-либо параметров. В некоторых случаях даже нет смысла ставить себе сроки. Так как своё эмоциональное состояние, порой, невозможно подогнать под какие-либо сроки. Тут важно отслеживать прогресс, положительную динамику.

Ставьте цели и будьте успешны!

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/kak-vesti-dnevnik-uspexa.html

Как вести дневник успеха

К чему бы в этой жизни человек не стремился, в любом случае он хочет добиться успеха. Успех — понятие для каждого свое, но суть у него одна, когда человек удовлетворен результатом своей деятельности. Вне зависимости от того, что именно стоит во главе понятия успех, в его достижении поможет ведение дневника успеха.<\p>

Содержание

Зачем нужен дневник успеха

Дневником успеха можно назвать простую тетрадь или ежедневник, в который вы записываете свои каждодневные достижения, делаете себе комплименты и записывать похвалы сторонних людей.

Вести его следует каждый день, не лениться, тем более что это, как правило, отнимает не более пяти минут.

Можно долго перечислять, что именно дает дневник успеха, но мы приведем пять основных аргументов в его сторону.

  • Причина №1 — мотивация. Излагая свои достижения, положительную оценку себя на бумаге, вы сможете наблюдать за тем, как ежедневно растете в своем «Я». Вы сможете видеть, на какой ступени развития находитесь в данный момент, не отклонились ли и куда двигаться дальше. Дневник успеха — это обоснованность для гордости собой. Вы начнете еще больше любить себя.
  • Причина №2 — профилактика депрессии. Людям свойственно принижать собственные достоинства, а полезные дела вылетают из головы. Сделав что-то хорошее днем, вечером об этом можно забыть. Создается иллюзия, что ничего полезного в этот день сделано не было. Записывая каждый полезный поступок, что-то хорошее, произошедшее в течении дня, чувства никчемности не нападет. Ведь даже в самой скучной жизни, по мнению индивидуума, всегда происходит что-то, чем можно гордиться и за что себя похвалить.
  • Причина №3 — повышение уверенности в себе. Когда вы наглядно сможете лицезреть перечень своих достижений, у вас будет возможность посмотреть на себя со стороны и совсем не лишний раз похвалить свое «Я». А когда вы видите, сколько успехов уже постигли, не будет повода сомневаться в своих силах в дальнейшем.
  • Причина №4 — самоконтроль. Ведя дневник успеха вы сможете вести контроль за собственными достижениями, ведь так приятно наблюдать за тем, как число достижений от месяца к месяцу растет. Вы видите, как становитесь более деятельными и причин лениться больше не будет.
  • Причина №5 — ускорить приближение успеха. Даже очень сильно мечтая о чем-то, со временем можно потерять азарт. Дневник успеха позволит увеличить концентрацию на самом процессе и «заболеть» идеей. Голова начнет думать о том, как двигаться дальше и что еще сделать такого, чтобы встать на ступень выше. Тем самым ваше подсознание поменяет свое направление в сторону позитивного мышления.

Как оформить дневник успеха

Нет четких правил того, как именно оформляется дневник успеха. Вам нравится все красивое? Оформите дневник в стиле скрапбукинга. Любите лаконичность и минимализм? Тогда ведите простые записи без излишеств. Можно подобрать для таких целей красивый ежедневник или тетрадь, в любом случае, этот объект должен вызывать у вас желание сделать запись.

Для любителей всего электронного, ведение дневника можно перенести в цифровой формат и вести записи в удобном документе. Как именно вести — определите на ваш вкус и полагайтесь на свои предпочтения.

Как мы уже говорили, к процессу ведения такого дневника можно применить творческий подход. Для начала позаботьтесь о том, чтобы сам дневник выглядел красиво. Если не нравится вести записи в ручную, то, как уже было упомянуто, можете вести записи в компьютере, создав удобную таблицу. Сразу упомянем, что техник ведения дневника успеха много, мы приведем одну и них.

Сам процесс ведения дневника можно поделить на четыре важных этапа:

  • Постановка целей.
  • Определение параметров отслеживания достижения целей.
  • Процесс отслеживания целей.
  • Проверка.

Постановка целей

Это самый наиважнейший и ответственный этап, ведь цель должна быть определена четко. Должны быть также установлены конкретные сроки на ее реализацию.

Подходить нужно к этому разумно и давать реальные сроки, а не сжатые.

Умейте правильно оценивать свой потенциал и возможности, учитывайте и различные факторы, которые по разным причинам могут отсрочить достижение намеченного, так сказать, форс-мажор.

Для тренировки сначала лучше поставить для себя маленькую цель, в выполнении которой вы будете уверены на сто процентов, а потом, постепенно, будете усложнять задачи.

Например, организовать свой собственный бизнес федерального значения — хорошо и прекрасно, но сделать это за год, особенно если навыков и знаний для этого недостаточно — просто нереально, а вот лет за 10-15, как минимум, вполне возможно.

Но даже такие грандиозные планы можно разбивать на мини-цели и идти к намеченному небольшими, но уверенными шажками. К примеру:

  1. Найти сферу бизнеса, в которой хочется реализоваться.
  2. Провести расчеты и построить бизнес-план.
  3. Почитать литературу на соответствующую тему

Это, конечно, грубый пример, но суть изложена и ясна. Претворяя в жизнь самые, на первый взгляд, незначительные пункты вы уже становитесь ближе к своему успеху.

Параметры отслеживания

Далее нужно четко определить критерии, по которым вы сможете наблюдать свой личностный прогресс. В каждом пункте, который вы описывали на первом этапе, нужно пометить для себя небольшие подпунктики, по которым сможете понять, что мини-цель выполнена. Тут все зависит от содержания этапа №1.

На приведенном ранее примере по первому пункту будет все ясно тогда, когда сфера бизнеса, в которой хочется реализоваться, будет четко определена и потребность менять ее отпадет.

По второму пункту можно будет расслабиться тогда, когда будет выявлена и рассчитана конкретная сумма капитала на сам бизнес и т.д.

Процесс отслеживания

На этом этапе идут как раз те самые записи отслеживания того, что вы сделали для того, чтобы приблизиться к своему успеху. Кроме этого, желательно фиксировать записи на тему того, что вам помогло, стимулировало в делах, что отвлекало и мешало. Таким образом вы сможете увеличить количество мотиваторов и снизить процент помех.

Такого рода записи ведутся ежедневно. Даже если ничего не произошло, так и запишите, и упомяните о причине такого положения дел. Это будет дисциплинировать и, опять же, позволит отследить весь процесс наглядно.

Полезно временами перелистывать свои старые записи, чтобы вспомнить о чем-то забытом, но полезном. Таким образом вы сможете корректировать свое поведение, свои взгляды и наблюдать за тем, как продвигаются дела.

Чтобы не было разочарования, важно изначально осознать, что в начале результаты могут быть не такими впечатляющими, как того хотелось бы. Но помните, что только не останавливаясь вы сможете двигаться к более крупным и серьезным победам.

Проверка

Если сроки подошли, а намеченного результата вы так и не достигли — ни в коем случае не унывайте. Скорее всего, вы не подрасчитали свои силы и поставили сжатые сроки.

Проанализируйте, на каком этапе находитесь в конкретный момент, ответьте на вопрос «почему вы не уложились в установленные рамки?».

Если задача была выполнена более чем на 50% — это уже хорошо, просто продолжайте в том же духе, продлив ранее поставленные сроки.

И всегда помните, маленьких побед не бывает, каждый шаг в верном направлении уже свершение к лучшему будущему!

Источник: https://bagiraclub.ru/kak-vesti-dnevnik-uspeha

Интервью с Бедным Студентом — SEO блог Сидаша

Привет всем! Это интервью я собирался взять в начале следующего года, но так уж получилось, что вчера я увидел новый комментарий к статье «Палим вордпресс шаблоны известных блоггеров», который написал Бедный Студент :). Так что я решил не терять времени и пообщаться с моим тезкой.

Здравствуй, Дмитрий! Расскажи немного о себе: где родился, на кого учишься, какие у тебя увлечения помимо блоггинга?

Приветствую, Дмитрий. Родился и живу я в Черкассах, в небольшом городе Украины. В 2008 году поступил в университет на программиста, а летом этого года благополучно оттуда ушел и до сих пор думаю, продолжать мне там учиться или нет.

Помимо блоггинга занимаюсь продвижением нескольких своих проектов.

В свободное время гуляю со своей любимой девушкой, играю в футбол, слушаю аудиокниги по саморазвитию (советую аудиокниги Робина Шармы), а также люблю кататься по городу на машине (жаль, что только жрёт аж 13 литров на 100 км xDD).

Учеба в ВУЗе мешает или помогает при ведении блога? Лично у меня из-за нее времени на блог остается очень мало.

Дим, я ушёл из ВУЗа именно по этой причине и еще по нескольким. Возьмём даже то, что программистов сегодня учат по той программе, по которой учили года 4 назад. Когда учился, то времени отнимало достаточно. Сейчас бы я вообще не смог учиться на стационаре, потому что есть другие крупные проекты помимо блоггинга.

Когда ты понял что пора заниматься блоггингом? blog-studenta.ru – это первый твой блог?

Я понял это при общении с Олегом Маркарьяном (blogonika.ru). Тогда я занимался рерайтингом и работал в ночную смену на автостоянке, и денег катострофически не хватало. Я понял, что нужно завести блог. Завёл блог на тему «заработок в Интернете», потому что хотел делиться с читателями своим опытом, потому что когда я пришёл в блоггинг я еще не знал на чём я буду зарабатывать, что меня будет кормить, так сказать

Источник: http://sidash.ru/intervyu-s-bednym-studentom/

Ссылка на основную публикацию